SOS anti-déprime...

Nous les filles, nos humeurs sont fluctuantes... C'est ce qui fait notre charme...

Moi mon problème c'est le trop plein d'émotions. La tristesse, la joie, la colère, l'émotion... Tout est exponentiel chez moi. C'est plutôt sympa pour les émotions positives, mais il y a le revers de la médaille. Derrière l'exaltation, peut se cacher de la colère. Bref, il fallait que je trouve une solution. 

J'ai commencé par m'acheter un livre : "Anti-déprime mode d'emploi" chez Marabout de l'acupunctrice et naturopathe Svetlana Crabbé.

http://livre.fnac.com/a868113/Collectif-Anti-deprime

Ensuite je me suis inscrite au cours de Sophrologie le lundi soir à la MJC de Mareil Marly.

http://www.mjc-mareil.asso.fr/

Je fais du footing 1 fois par semaine, en attendant d'avoir l'entrainement suffisant pour en faire 2 fois par semaine.

Et pour finir je me suis acheté "Cherry Plum", Original Flower essences de Bach!

Trouble : Peur de perdre le contrôle de soi et de ses impulsions

Résultat : Apaisement et sang froid en toutes circonstances, lucidité.

http://bachflower.com/blog/

http://www.mesfleursdebach.com/accueil/default.asp

Prenez soin de vous!